Mittwoch

18:00 - 19:00

Yoga Fitness / Sportlich / Hatha Yoga

Body & Mind

bitte Yoga Matte, eine Decke und ein Kissen mitbringen

Hatha-Yoga mit fließenden Asanas – du stärkst Stabilität, Mobilität & Achtsamkeit. Spüre deine Grenzen, finde Entspannung und starte mit frischer Energie durch.

Freitag

09:00 - 10:15

Hatha Yoga für Anfänger*innen Präventionskurs

Präventionssport

Wir stärken Kraft und Geschmeidigkeit mit Asanas, atmen bewusst, entspannen tief. Hatha Yoga lädt ein zum Innehalten und Spüren – offen für alle, auch ohne Vorkenntnisse.